За 2 дня проработал все мучившие меня страхи по технике BSFF. Вообще техника изумительная, кому интересно, скачать BSFF можно здесь. Специально агитировать никого не буду, кто хочет избавиться от ментального дерьма, сам все освоит, кто, нет, тому, видимо, это не нужно. Теперь возьму за правило прорабатывать неприятные моменты каждые 3 месяца. Таким образом, следующий сеанс будет перед новым годом.
Посмотрел 2 из 3 частей тренинга Шлахтера "Путь Воина". Очень понравились мысли о важности "ритуала" и, следовательно, регламентированности своих действий. Это та самая частичка в большой мозайке, которую мне не хватало, о существований которой я догадывался и которую он мне так великолепно подкинул. Описанные в его первых книгах техники вообще как-то на душу не легли, хотя я пытался, а в этом тренинге он все тоже самое, но как-то доступно и просто объяснил и показал, что теперь снова попробую положить их на душу. Применяю ночной способ само кодирования описанный им уже неделю. Если четно изменений в физическом состоянии не заметли, долбанная температурка, как держалась так и держится, но внутреннее состояние всего из-за одной формулировки значительно улучшилось, я стал увереннее. Технику все равно продолжу применять.
Думаю, какой обязательный для выполнения ритуал мне ввести. Пока для начала решил соблюдать железный режим дня. В строго нормированное время ложиться спать и подниматься. Возможно стоит взять за правило прорабатывать негатив на лету по все той же технике BSFF. Пока не знаю, посмотрим.