И пока я здесь, я всегда буду в деле...
Сегодня совершил 4-ю пробежку. Бегаю вечером в деревне после 8-ми часов. Если верить приложению Run Keeper, я пробежал 2,64 км. Поскольку где-то за 40 минут до тренировки я поел, то почувствовал себя как-то не очень. Расстояние буду увеличивать очень постепенно. Чтобы бег не превращался в изнурительные нагрузки, а доставлял удовольствие.

После пробежки поподтягивался на турничке. 3 подхода по 4 подтягивания. На улице красота. Тихо, спокойно, воздух свежий. Фото с пробежки прилагаю.



@темы: здоровье